A que temperatura posso usar roupas de ciclismo de manga curta

Ou seja, deve-se acrescentar uma peça de roupa de manga longa a cada redução de 10°C.

Quando a temperatura estiver abaixo de 18°C, você pode adicionar roupas íntimas finas,roupas de equitação,coletes e casacos finos na ordem em que são adicionados.

Quando a temperatura é de 5-15°C, recomenda-se adicionar uma camada de roupa íntima fina com base no uso de um traje de montaria de lã de mangas compridas.

Quando a temperatura é de -5~+5°C, recomenda-se que a parte superior do corpo cueca de secagem rápida + lãroupas de equitação+ roupas à prova de vento; Cueca de secagem rápida para parte inferior do corpo + calça térmica + calça de montaria à prova de vento.

Quando a temperatura estiver abaixo de 5°C, não é recomendado pedalar longas distâncias, e para distâncias curtas, recomenda-se usar roupas íntimas de secagem rápida na camada base, roupas de lã na camada quente e uma jaqueta rígida na camada inferior. a camada mais externa.

Tire uma camada antes de suar:

Remover uma camada de roupa antes que seu corpo sue.

Parece contra-intuitivo, mas o fato é que o corpo fica quente e suado e encharca as roupas (até mesmo os tecidos respiráveis), para evitar que o corpo passe mal, pegue um resfriado ou até perca a temperatura, é preciso tirar uma camada de roupa antes de suar.

Método de curativo de três camadas:

É uma forma bem conhecida de se vestir ao ar livre.

Ou seja, as pessoas usam roupas de suor pela camada interna; A camada intermediária usa roupas quentes; A camada externa usa roupas à prova de vento e impermeáveis ​​para construir um sistema de proteção externa à prova de vento, respirável e quente do corpo humano.